Tennis Salou H2O

Tennis Salou H2O


977 37 00 12
E-mail: info@tennissalouh2o.com

Tennis Salou H2O
Carrer l'Avenç 37 Salou, Tarragona

Open in Google Maps
  • IDIOMAS
    • Català Català
    • Español Español
  • CLUB
    • INSTALACIONES
  • SECCIONES
    • TENIS
    • PADEL
    • FITNESS
    • NATACIÓN
    • ACTIVIDADES DIRIGIDAS
    • RESTAURANTE
    • TRATAMIENTOS SALUD Y BIENESTAR
  • ESCUELAS
  • RESERVA PISTA
  • NOTICIAS
    • NOTICIAS
    • PRENSA
  • RESTAURANTE
  • CONTACTO
Horaris
dirigides
  • Inicio
  • NOTICIAS
  • Noticias
  • Deporte y salud, ¿qué realción tienen?
28 febrero, 2021

Deporte y salud, ¿qué realción tienen?

Deporte y salud, ¿qué realción tienen?

por tennissalou / miércoles, 13 enero 2021 / Publicado en Noticias
salud

Nos encontramos en una época complicada para todos, si hasta ahora no teníamos bastante con el estrés diario del trabajo, la conciliación familiar, las tareas del hogar y el cuidado de nuestra familia, llega una pandemia que nos añade más estrés a veces difícil de superar.

Por suerte para los deportistas, encontrábamos en el tiempo de entrenamiento una vía de fuga de estrés muy necesaria para nuestro día a día.

Desgraciadamente, con las últimas decisiones gubernamentales, sin ha privado de cualquier actividad física realizada a interior, y a pesar de que como club estamos dispuestos a contribuir con cualquier acción que ayude a allanar la curva, creemos firmemente que privar a la gente de la actividad física tiene un efecto colateral peligroso para la salud.

Basándonos en los datos científicos, el deporte resulta positivo para la salud en muchos factores, a pesar de que podríamos englobarlos en 2 de muy importantes:

– Refuerza el sistema inmunitario

– Refuerza músculos, articulaciones y esqueleto

Que el deporte contribuye al refuerzo del sistema inmunitario es un hecho comprobado científicamente, y todo parte de la base que la práctica de actividad física reduce la producción de cortisol, hormona que en grandes cantidades favorece las infecciones y malogra el sistema inmunitario.

También ayudan al hecho que los anticuerpos y leucocitos circulen más rápidamente, así que pueden detectar y combatir enfermedades de manera más efectiva.

Además la elevación de temperatura de nuestro cuerpo durante el entrenamiento impide el crecimiento de bacterias.

Por otro lado, mantenernos activos favorece a todo nuestro sistema locomotor (articulaciones, músculos y huesos) produciendo efectos muy positivos tanto en nuestra digestión, ciclo de sueño y nuestro estado de ánimo.

Nosotros lo tenemos muy claro, el ejercicio es parte de la solución frente a esta situación de pandemia, así que resignándonos al cierre del club, solo podemos deciros que intentáis ejercitaros a casa o aprovecháis para salir a hacer actividades al aire libre, pero cuidaos!

A H₂O seguiremos a vuestro lado apoyándoos y deseando poder retomar nuestra actividad con normalidad!

  • Tweet

Recent Posts

  • Lesiones

    Lesiones más comunes

    En el blog anterior estuvimos hablando de “el p...
  • Lesiones

    Volver sin lesiones

    Volver sin lesiones El inconveniente de volver ...
  • Tono muscular

    Incrementar el tono muscular

    Hoy e TENIS H₂O queremos hablaros de una duda q...
  • Apoyo

    Hablamos de apoyo plantar

    En el blog de hoy daremos respuesta a una de la...
  • Cruiximents

    Agujetas

    Son incomodas, aparecen después de hacer un sob...
  • SOCIALÍZATE
Tennis Salou H2O

© Copyright by Tennis Salou H2O. Tots els drets reservats.
Powered by Media Needs. info@medianeeds.es

SUBIR

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies