El GAC y los beneficios para tu cuerpo
viernes, 30 agosto 2019
GAC son las iniciales de «Glúteos, Abdominales y Piernas», una actividad física perfecta para trabajar el tren inferior y la zona del core. Se trata de una clase colectiva de tonificación específica y son aptas para todos los niveles, ya que el grado de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular hasta qué
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Prevenir lesiones en los entrenamientos
lunes, 19 agosto 2019
Si eres deportista, seguro que sabes que tan importante es la realización del ejercicio físico como la prevención de posibles lesiones. A pesar de alguna vez las lesiones pueden ser fruto de accidentes, otros se pueden prevenir si son ocasionadas por una mala praxis durante el entrenamiento. Factores a tener en cuenta para evitar lesiones:
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¿Cómo ganar constancia en los entrenos?
miércoles, 31 julio 2019
¿Cuántas veces has decidido empezar a hacer deporte y lo has acabado dejando al cabo de poco tiempo? No existe una receta mágica a favor de la constancia pero si que queremos compartir con vosotros una serie de consejos que pueden ser de gran ayuda.. 1. Encuentra una actividad con la que disfrutes Muchas personas,
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Ventajas del entrenamiento personal
domingo, 02 junio 2019
El entrenamiento personal está orientado a poner a disposición del cliente toda la tecnología, recursos y tiempo que un profesional cualificado puedo ofrecerle, con el fin de lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible, y de la forma más efectiva y segura. A continuación enumeramos una lista de las principales ventajas que nos
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Sábado lleno de actividades en el H2O Salou
domingo, 28 abril 2019
Este sábado, 27 de abril, hemos disfrutado de un día lleno de actividades en el Tenis Salou H2O. Se ha celebrado el Circuito Provincial de Menores, el Torneo Solidario en beneficio de la Asociación de Cardiopatías Congénitas y diversas actividades en inglés para niños y niñas, a cargo de la Escuela Kids & Us Martina.
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Campus de verano 2019
domingo, 21 abril 2019
ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA EL CAMPUS DE VERANO 2019 Ya tenemos toda la información sobre el Campus de verano 2019 y ya podéis hacer vuestra inscripción. Los abonados y abonadas que se apunten antes del 1 de junio podrán disfrutar de un 10% de descuento. El campus se realiza con el objetivo que los niños
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Beneficios del cycling
miércoles, 20 marzo 2019
El Cycling, además de ser un entrenamiento divertido, nos proporciona numerosos beneficios para nuestra salud. 1. Fortalecimiento de grupos musculares: el cycling trabaja principalmente la parte inferior del cuerpo, es decir, las piernas y los glúteos, aunque també involucra como músculos secundarios a los de la parte superior del cuerpo, ya que el cuerpo no
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¡Felicidades Esteve Vilajosana!
miércoles, 25 julio 2018
¡Felicidades Esteve Vilajosana! Él es el campeón en categoría infantil del torneo del Circuito Juvenil de Verano de la Federación Catalana de Tenis disputado en el Club Reus Deportiu. Superó a Jordi Trilla (Andorra) en la final por 2-6 6-2 10-7. ¡El esfuerzo siempre acaba valiendo la pena!