¿Operación bikini? ¡En H2O te damos la solución!

Quien no ha oído  hablar de «la operación bikini?» Bien es verdad que meses antes de la llegada del verano son muchas las personas que parece que se activan en respuesta de la llegada del calor y a medida que van aligerando la ropa del armario. En todo caso, muchos salen de la Navidad con
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Vuelven las actividades dirigidas

Queridos Socios y Socias; Si hace unos días estábamos muy felices de anunciaros que volvíamos abriendo las pistas de Tenis y Pádel, hoy tenemos el inmenso placer de deciros que a partir del 1 de junio vuelven las actividades dirigidas! Siguiendo con los protocolos sanitarios establecidos, hay una serie de normativa establecida para garantizar la seguridad de todos los socios y equipo del club. Por lo tanto, pedimos atención tanto a la
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Comunicado importante COVID-19

COVID-19
Comunicado COVID-19 Buenos días Deportistas! En primer lugar, deseamos que vosotros y vuestro entorno esté bien de salud. Son momentos complicados debido al Covid-19, tanto a nivel personal y profesional y lo más importante es mantenernos unidos. En esta situación de crisis que nos ha llevado a cerrar las puertas del club desde del pasado
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¡Beneficios de practicar Zumba!

¡Beneficios de practicar Zumba!
Alguna vez habías pensado que hacer ejercicio era aburrido? Eso es porque no has probado nuestras clases de Zumba! El Zumba es una de las clases más populares, porque es apta para todos. El entrenamiento fusiona movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de la fiesta de cuidarte con ritmos de lo más
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Algunos consejos para no dejar de practicar deporte en Navidad

En Navidad tus rutinas pueden cambiar y con ellas la práctica de deporte. Si dejamos de hacer deporte y a ello le sumamos los empachos Navideños es probable que durante estos días acabemos aumentando nuestro peso. Desde H2O Salou sabemos que hacer deporte en Navidad es posible, sólo debes estar preparado para no dejarte llevar.
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3r Aniversario Club Tennis Salou H2O

El pasado sábado día 16 de noviembre, celebramos el 3r cumpleaños del Club Tenis Salou H2O, y la verdad… No podía haber ido mejor! Alegría, buen ambiente y sobretodo mucho deporte! Contamos con una programación espectacular, pero lo cierto es que sin vuestra entrega y participación el éxito no hubiera sido posible. Iniciamos la jornada
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El GAC y los beneficios para tu cuerpo

GAC son las iniciales de «Glúteos, Abdominales y Piernas», una actividad física perfecta para trabajar el tren inferior y la zona del core. Se trata de una clase colectiva de tonificación específica y son aptas para todos los niveles, ya que el grado de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular hasta qué
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Prevenir lesiones en los entrenamientos

Si eres deportista, seguro que sabes que tan importante es la realización del ejercicio físico como la prevención de posibles lesiones. A pesar de alguna vez las lesiones pueden ser fruto de accidentes, otros se pueden prevenir si son ocasionadas por una mala praxis durante el entrenamiento. Factores a tener en cuenta para evitar lesiones:
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¿Cómo ganar constancia en los entrenos?

¿Cuántas veces has decidido empezar a hacer deporte y lo has acabado dejando al cabo de poco tiempo? No existe una receta mágica a favor de la constancia pero si que queremos compartir con vosotros una serie de consejos que pueden ser de gran ayuda.. 1. Encuentra una actividad con la que disfrutes Muchas personas,
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Ventajas del entrenamiento personal

El entrenamiento personal está orientado a poner a disposición del cliente toda la tecnología, recursos y tiempo que un profesional cualificado puedo ofrecerle, con el fin de lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible, y de la forma más efectiva y segura. A continuación enumeramos una lista de las principales ventajas que nos
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