Deporte y salud, ¿qué realción tienen?
miércoles, 13 enero 2021
Nos encontramos en una época complicada para todos, si hasta ahora no teníamos bastante con el estrés diario del trabajo, la conciliación familiar, las tareas del hogar y el cuidado de nuestra familia, llega una pandemia que nos añade más estrés a veces difícil de superar. Por suerte para los deportistas, encontrábamos en el tiempo
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Hablamos de apoyo plantar
miércoles, 23 diciembre 2020
En el blog de hoy daremos respuesta a una de las preguntas que se hacen, no solo los corredores profesionales, sino también los deportistas amateurs. Hablamos del apoyo plantar. En H₂O os recomendamos, en caso de que realizáis ejercicio de manera profesional o regular, que acudáis en un centro especialidad en biomecánica, porque además os
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Agujetas
miércoles, 18 noviembre 2020
Son incomodas, aparecen después de hacer un sobre esfuerzo con el ejercicio, y pueden quedarse con nosotros hasta un par o más de días, ¿sabéis de que hablamos? ¡Las agujetas! ¿Quien no ha tenido alguna vez? La realidad es que no hay que ser un deportista de élite para haberlas sufrido, es suficiente con realizar
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Descansar y hacer deporte, cuestión de equilibrio.
jueves, 08 octubre 2020
Descansar y hacer deporte, cuestión de equilibrio. Los amantes del deporte seguro que nos entenderán cuando afirmamos que «es difícil descansar» de hacer deporte. Y no, no nos referimos a nada relacionado con la falta de sueño. Ya sabéis que hacer deporte ayudar a regular el ciclo biológico, no solo el sueño, también el hambre,
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¿Operación bikini? ¡En H2O te damos la solución!
miércoles, 15 julio 2020
Quien no ha oído hablar de «la operación bikini?» Bien es verdad que meses antes de la llegada del verano son muchas las personas que parece que se activan en respuesta de la llegada del calor y a medida que van aligerando la ropa del armario. En todo caso, muchos salen de la Navidad con
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Vuelven las actividades dirigidas
jueves, 21 mayo 2020
Queridos Socios y Socias; Si hace unos días estábamos muy felices de anunciaros que volvíamos abriendo las pistas de Tenis y Pádel, hoy tenemos el inmenso placer de deciros que a partir del 1 de junio vuelven las actividades dirigidas! Siguiendo con los protocolos sanitarios establecidos, hay una serie de normativa establecida para garantizar la seguridad de todos los socios y equipo del club. Por lo tanto, pedimos atención tanto a la
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Comunicado importante COVID-19
martes, 24 marzo 2020
Comunicado COVID-19 Buenos días Deportistas! En primer lugar, deseamos que vosotros y vuestro entorno esté bien de salud. Son momentos complicados debido al Covid-19, tanto a nivel personal y profesional y lo más importante es mantenernos unidos. En esta situación de crisis que nos ha llevado a cerrar las puertas del club desde del pasado
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¡Beneficios de practicar Zumba!
viernes, 10 enero 2020
Alguna vez habías pensado que hacer ejercicio era aburrido? Eso es porque no has probado nuestras clases de Zumba! El Zumba es una de las clases más populares, porque es apta para todos. El entrenamiento fusiona movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de la fiesta de cuidarte con ritmos de lo más
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Algunos consejos para no dejar de practicar deporte en Navidad
viernes, 13 diciembre 2019
En Navidad tus rutinas pueden cambiar y con ellas la práctica de deporte. Si dejamos de hacer deporte y a ello le sumamos los empachos Navideños es probable que durante estos días acabemos aumentando nuestro peso. Desde H2O Salou sabemos que hacer deporte en Navidad es posible, sólo debes estar preparado para no dejarte llevar.
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3r Aniversario Club Tennis Salou H2O
lunes, 18 noviembre 2019
El pasado sábado día 16 de noviembre, celebramos el 3r cumpleaños del Club Tenis Salou H2O, y la verdad… No podía haber ido mejor! Alegría, buen ambiente y sobretodo mucho deporte! Contamos con una programación espectacular, pero lo cierto es que sin vuestra entrega y participación el éxito no hubiera sido posible. Iniciamos la jornada
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