La natación infantil y sus beneficios

Natación infantil
La natación infantil es uno de los deportes más completos que existen, sus ventajas y beneficios han sido reconocidos por pediatras y expertos durante muchos años. Si a esto le sumamos el aprender a nadar a una temporada edad, ganaremos la seguridad de que los más pequeños eviten ahogamientos. Existen muchos cursos de matronatación y
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¿Operación bikini? ¡En H2O te damos la solución!

Quien no ha oído  hablar de «la operación bikini?» Bien es verdad que meses antes de la llegada del verano son muchas las personas que parece que se activan en respuesta de la llegada del calor y a medida que van aligerando la ropa del armario. En todo caso, muchos salen de la Navidad con
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Abrimos pistas Tennis y Pádel

TENNISH2OCAST
Queridos Socios y Socias; Empezamos a ver luz al final del túnel! Os informamos que el Tenis Salou H₂O volverá a abrir sus puertas el próximo Lunes día 1 de Junio. Lo haremos de manera parcial tal y como marcan las autoridades sanitarias. Información detallada Tendréis a vuestra disposición las pistas de tenis y pádel ¡qué ya
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Deporte al aire libre

esport a l'aire lliure
Hola deportistas! Tras la cuarentena más estricta, podemos realizar deporte al aire libre y ahora si podemos decir que #YaQuedaMenos En nuestra provincia tenemos suerte y podremos pasar a la fase 1 a partir del 11 de mayo, por ello os animamos a seguir entrenando en casa o al aire libre hasta que lleguen novedades
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Endorfinas en confinamiento

Endorfines en confinament
¡Hola deportistas! ¿Queréis generar endorfinas? Ya llevamos más de 30 días de confinamiento y a pesar de que está siendo una situación dura para todos, bien es verdad que el deporte nos está ayudando muchísimo a la hora de hacer más amenos nuestros días. Y es que el deporte no solo tiene un efecto en
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Comunicado importante COVID-19

COVID-19
Comunicado COVID-19 Buenos días Deportistas! En primer lugar, deseamos que vosotros y vuestro entorno esté bien de salud. Son momentos complicados debido al Covid-19, tanto a nivel personal y profesional y lo más importante es mantenernos unidos. En esta situación de crisis que nos ha llevado a cerrar las puertas del club desde del pasado
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¿El pádel puede ser tu deporte ideal?

noticias
¿Está el pádel hecho para ti? En varias ocasiones has intentado apuntarte al gimnasio, tener constancia, aprovechar las clases … Al principio todo va bien pero luego la pereza se apodera de ti y acabas pasando largas temporadas sin pisarlo. Quizás necesitas otro tipo de actividad, una más explosiva y competitiva que te motive a
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Plogging – Correr por el planeta

Plogging
¿Alguna vez te has planteado recoger basura mientras sales a correr o a caminar? Este nueva modalidad de «running» se define como un deporte con consciencia social. Nació en Suecia y se trata de recoger la basura que encuentras por el camino, su nombre proviene de la fusión de «running» y la expresión sueca «plocka
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¡Beneficios de practicar Zumba!

¡Beneficios de practicar Zumba!
Alguna vez habías pensado que hacer ejercicio era aburrido? Eso es porque no has probado nuestras clases de Zumba! El Zumba es una de las clases más populares, porque es apta para todos. El entrenamiento fusiona movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de la fiesta de cuidarte con ritmos de lo más
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Algunos consejos para no dejar de practicar deporte en Navidad

En Navidad tus rutinas pueden cambiar y con ellas la práctica de deporte. Si dejamos de hacer deporte y a ello le sumamos los empachos Navideños es probable que durante estos días acabemos aumentando nuestro peso. Desde H2O Salou sabemos que hacer deporte en Navidad es posible, sólo debes estar preparado para no dejarte llevar.
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