Beneficios de un estilo de vida activo

estilo de vida
Muchos estudios han demostrado durante años que un esitlo de vida activo estimula la salud de las personas. Queramos o no la actividad física y la calidad de vida están estrechamente relacionadas. Por tanto, un estilo de vida activo beneficiara a nuestro físico y a nuestra mente.   Ventajas del estilo de vida activo Reduce

El sobreentrenamiento

sobreentrenament
Tenemos que conocer nuestros limites y no siempre entrenar más quiere decir obtener mejores resultados. Si nos exigimos por encima de nuestas posibilidades podemos padecer sobreentrenamiento y conseguir el efecto contrario al que buscavamos. En el blog de hoy te explicamos las claves para evitar un sobreentrenamiento y sus consequencias.   Sintomas del sobreentrenamiento:  

3 deportes de bajo impacto

baix impacte
Practicar deporte es importante para mantener una buena salud y vitalidad. Esta afirmación no es una novedad y dentro de la sociedad cada vez más sedentaria a causa de las tecnologías, sanitarios, científicos, nutricionistas y especialistas deportivos hacen énfasis en la importancia del ejercicio físico. Hoy en H2O venimos a hablaros de esto, la importancia

La natación infantil y sus beneficios

Natación infantil
La natación infantil es uno de los deportes más completos que existen, sus ventajas y beneficios han sido reconocidos por pediatras y expertos durante muchos años. Si a esto le sumamos el aprender a nadar a una temporada edad, ganaremos la seguridad de que los más pequeños eviten ahogamientos. Existen muchos cursos de matronatación y
En el Club Tenis H2O Salou nos encanta estar actualizados y en la última en lo que se refiere a noticias. En nuestro apartado noticias de la web podrán encontrar las noticias más relevantes del club, torneos o eventos que se realicen. Dentro de esta página encontrarás noticias destacadas de medios de comunicación locales, que hacen eco de nuestra tarea, novedades o eventos. Las últimas noticias y toda la información del club y sus acciones las puedes encontrar en este apartado. Sigue las noticias de última hora y toda la actualidad. Nuestro club siempre intenta ofrecer programación nueva para sus abonados y organizar eventos que puedan ser de interés para todos como la fiesta Happy Flower, además le ofrecemos contenidos interesantes en el ámbito deportivo en forma de blog. Eventos que creamos en conjunto con el restaurante del club. Si quieres hacer un repaso de los acontecimientos donde me participado o que me organizado durante nuestra historia sólo tienes que hacer clic en las imágenes que te llevarán a las noticias relacionadas. Te animamos a hacer un vistazo a las noticias donde hablamos de temas interesantes y unirte a las próximas fiestas que el club organiza para pasar un buen rato rodeado / a de las personas que amas y lo más importante con el deporte como centro de todo. Aprende datos curiosos con H2O. Goza de una forma saludable de lo que más te gusta y vive la experiencia H2O en primera persona. Que no te lo cuenten más, ven a disfrutar de un club único con espacios adaptados para pasarlo como nunca. Descubre que me hecho en esta página y apúntate a las siguientes fiestas y competiciones, no te arrepentirás! H2O un club para disfrutar! Haga un vistazo a nuestro apartado y no se pierdan todas las novedades de nuestro Club!
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