GAP són les inicials de “Glutis, Abdominals i Cames”, una activitat física perfecta per  treballar el tren inferior i la zona del core. Es tracta d’una classe col·lectiva de tonificació específica i són aptes per a tots els nivells, ja que el grau d’esforç es pot adaptar i cada persona pot regular fins a quin

Si ets esportista, segur que saps que tan important és la realització de l’exercici físic com la prevenció de possibles lesions. Malgrat alguna vegada les lesions poden ser fruit d’accidents, altres es poden prevenir si són ocasionades per una mala praxi durant l’entrenament. Factors a tenir en compte per evitar lesions: Existeixen molts tipus de

Cuántas veces has decidido empezar a hacer deporte y no has acabado dejando al poco tiempo? No existe una receta mágica a favor de la constancia pero si que queremos compartir con vosotros una serie de consejos que te podrán ser de gran ayuda. Cuántas veces has decidido empezar a hacer deporte y no has

L’entrenament personal està orientat a posar a disposició del client tota la tecnologia, recursos i temps que un professional qualificat puc oferir-li, amb la finalitat d’assolir els millors resultats en el menor temps possible, i de la forma més efectiva i segura. A continuació enumerem una llista dels principals avantatges que ens aporta un personal

OBERTES LES INSCRIPCIONS PEL CAMPUS D’ESTIU 2019 Ja tenim tota la informació sobre el Campus d’estiu 2019 i ja podeu fer la vostra inscripció. Els abonats i adonades que s’apuntin abans de l’1 de juny podran gaudir d’un 10% de descompte. El campus es realitza amb l’objectiu  que els nens i nenes participants gaudeixin d’unes