Incrementar el to muscular
Friday, 22 January 2021
Avui a TENNIS H2O volem parlar-vos d’un dubte que segur que a més d’un/a li ha vingut al cap, “Per què no guanyo to muscular?” Està clar que realitzar esport té múltiples beneficis per a la nostra salut, per això practicar-lo és tan recomanable, però també coincidireu amb nosaltres que, part del motiu de
- Published in Notícies, Sin categoría
No Comments
Esport i salut quina relació tenen?
Wednesday, 13 January 2021
Ens trobem en una època complicada per a tots/es, si fins ara no en teníem prou amb l’estrès diari de la feina, la conciliació familiar, les tasques de la llar, i la cura de la nostra família, arriba una pandèmia que ens afegeix una pila d’estrès a vegades difícil de superar. Per sort per
- Published in Sin categoría
Suport plantar
Wednesday, 23 December 2020
Al blog d’avui donarem resposta a una de les preguntes que es fan, no només els corredors professionals, sinó també els esportistes amateurs. Parlem del suport plantar. A H2O us recomanem, en cas que realitzeu exercici de manera professional o regular, és que acudiu a un centre especialitat en biomecànica, perquè a més us
- Published in Noticias, Sin categoría
Cruiximents (agulletes)
Wednesday, 18 November 2020
Són incomodes, apareixen després de fer un sobre esforç amb l’exercici, i poden quedar-se amb nosaltres fins a un parell o més de dies, sabeu de què parlem? Els cruiximents, més coneguts com a agulletes! Qui no n’ha tingut alguna vegada? La realitat és que no cal ser un esportista d’elit per haver-les patit, és suficient amb
- Published in Sin categoría
Descansar i fer esport, qüestió d’equilibri.
Thursday, 08 October 2020
Descansar i fer esport, qüestió d’equilibri. Els amants de l’esport segur que ens entendran quan afirmem que “és difícil descansar” de fer esport. I no, no ens referim a res relacionat amb la manca de son! Ja sabeu que fer esport ajudar a regular el cicle biològic, no només la son, també la gana,
- Published in Sin categoría
Operació bikini? A H2O et donem la solució!
Wednesday, 15 July 2020
Qui no ha sentit a parlar de “l’operació bikini?” La veritat és que mesos abans de l’arribada de l’estiu són moltes les persones que sembla que s’activen en resposta de l’arribada de la calor i a mesura que van alleugerint la roba de l’armari. En tot cas, molts surten del Nadal amb algun quilet
- Published in Notícies, Sin categoría
Tornen les activitats dirigides!
Thursday, 21 May 2020
Benvolguts Socis i Sòcies; Si fa uns dies estàvem molt feliços d’anunciar-vos que tornàvem obrint les pistes de Tennis i Pàdel, avui tenim l’immens plaer de dir-vos que a partir de l’1 de juny tornen les activitats dirigides! Seguint amb els protocols sanitaris establerts, hi ha una sèrie de normativa establerta per garantir la seguretat de tots els socis i equip del club. Per tant, demanem atenció tant a la informació de
- Published in Sin categoría
Els beneficis de practicar Zumba!
Friday, 10 January 2020
Algun cop havies pensat que fer exercici era avorrit? Això és perquè no has provat les nostres classes de Zumba! El Zumba és una de les classes més populars, perquè és apta per a tothom. L’entrenament fusiona moviments d’alta i baixa intensitat perquè gaudeixis de la festa de cuidar-te amb ritmes d’allò més animats. A més de compartir una estona divertida té múltiples beneficis per
- Published in Notícies, Sin categoría
Alguns consells per no deixar de fer esport al Nadal!
Friday, 13 December 2019
Al Nadal les teves rutines poden canviar i amb elles la pràctica d’esport. Si deixem de fer esport i a això li sumem els empatxos Nadalencs és probable que durant aquests dies acabem augmentant el nostre pes. Des de H2O salou sabem que fer esport al Nadal es possible, només heu d’estar preparats per no deixar-vos emportar. Alguns consells pràctics:
- Published in Notícies, Sin categoría