Ens trobem en una època complicada per a tots/es, si fins ara no en teníem prou amb l’estrès diari de la feina, la conciliació familiar, les tasques de la llar, i la cura de la nostra família, arriba una pandèmia que ens afegeix una pila d’estrès a vegades difícil de superar.   Per sort per

Al blog d’avui donarem resposta a una de les preguntes que es fan, no només els corredors professionals, sinó també els esportistes amateurs. Parlem del suport plantar.   A H2O us recomanem, en cas que realitzeu exercici de manera professional o regular, és que acudiu a un centre especialitat en biomecànica, perquè a més us

Són incomodes, apareixen després de fer un sobre esforç amb l’exercici, i poden quedar-se amb nosaltres fins a un parell o més de dies, sabeu de què parlem? Els cruiximents, més coneguts com a agulletes! Qui no n’ha tingut alguna vegada? La realitat és que no cal ser un esportista d’elit per haver-les patit, és suficient amb

Descansar i fer esport, qüestió d’equilibri.   Els amants de l’esport segur que ens entendran quan afirmem que “és difícil descansar” de fer esport. I no, no ens referim a res relacionat amb la manca de son! Ja sabeu que fer esport ajudar a regular el cicle biològic, no només la son, també la gana,

Benvolguts Socis i Sòcies; Si fa uns dies estàvem molt feliços d’anunciar-vos que tornàvem obrint les pistes de Tennis i Pàdel, avui tenim l’immens plaer de dir-vos que a partir de l’1 de juny tornen les activitats dirigides! Seguint amb els protocols sanitaris establerts, hi ha una sèrie de normativa establerta per garantir la seguretat de tots els socis i equip del club. Per tant, demanem atenció tant a la informació de