Tennis Salou H2O

Tennis Salou H2O


977 37 00 12
Email: info@tennissalouh2o.com

Tennis Salou H2O
Carrer l'Avenç 37 Salou, Tarragona

Open in Google Maps
  • LANGUAGES
    • Català Català
    • Español Español
  • CLUB
    • INSTAL·LACIONS
  • SECCIONS
    • TENNIS
    • PÀDEL
    • FITNESS
    • NATACIÓ
    • ACTIVITATS DIRIGIDES
    • RESTAURANT H2O
    • TRACTAMENTS SALUT I BENESTAR
  • ESCOLES
  • RESERVA PISTA
  • NOTÍCIES
    • NOTÍCIES
    • PREMSA
  • CONTACTE
Horaris
dirigides
  • Home
  • NOTÍCIES
  • Notícies
  • Alguns consells per no deixar de fer esport al Nadal!
16 January, 2021

Alguns consells per no deixar de fer esport al Nadal!

Alguns consells per no deixar de fer esport al Nadal!

by tennissalou / Friday, 13 December 2019 / Published in Notícies, Sin categoría

Al Nadal les teves rutines poden canviar i amb elles la pràctica d’esport. Si deixem de fer esport i a això li sumem els empatxos Nadalencs és probable que durant aquests dies acabem augmentant el nostre pes.

Des de H2O salou sabem que fer esport al Nadal es possible, només heu d’estar preparats per no deixar-vos emportar.

Alguns consells pràctics:

·Mentalitza’t: facis esport o no, has de mentalitzar-te de l’arribada de les festes, els dies festius i els dinars familiars o sopars d’empresa poden suposar un canvi a la teva rutina. És molt important organitzar-nos i buscar algunes estones per nosaltres.

·Exercicis de manteniment:

Una de les coses més difícils quan disposes de poc temps és mantenir la teva rutina d’exercicis. Un cop ets conscient d’això pots programar rutines d’exercici de manteniment de menys intensitat i temps així aconseguiràs salvar-te del sedentarisme i no perdre la condició física.

·El fred no és excusa:

Amb la roba adequada el fred no pot ser una excusa i menys si entrenes en un club com el nostre on podràs fer la majoria de les activitats en cobert!

·Motiva’t:

Una bona idea per motivar-te a continuar fent exercici és demanar com a regal equipament esportiu, segur que tens ganes d’estrenar els nous regals 😉

  • Tweet

Recent Posts

  • Salut

    Esport i salut quina relació tenen?

    Ens trobem en una època complicada per a tots/e...
  • Suport plantar

    Suport plantar

    Al blog d’avui donarem resposta a una de ...
  • Cruiximents

    Cruiximents (agulletes)

    Són incomodes, apareixen després de fer un sobr...
  • estilo de vida

    Beneficis d’un estil de vida actiu

    Molts estudis han demostrat durant anys que un ...
  • La importància d’un estil de vida saludable

     Actualment la nostra societat es troba en cons...
  • GET SOCIAL
Tennis Salou H2O

© Copyright by Tennis Salou H2O. Tots els drets reservats.
Powered by Media Needs. info@medianeeds.es

TOP

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies